電子閱讀器與印刷書:哪種對視力更友好?

作者: meilin
位于: 數碼電子

隨著數字化的日益增長,我們與印刷媒體的互動變得越來越少。在智能手機、手持游戲系統、高清晰電視和電腦顯示器不同推陳出新的過程中,越來越多的人把時間花在看屏幕上。

這對我們的視力有何影響?

與印刷品相比,這些屏幕會導致眼睛以不同方式工作。隨著計算機視覺綜合癥(一種頻繁盯電腦屏幕,不讓眼睛適當休息引起的疾病)診斷率的不斷增加,自然會出現對Kindle等電子閱讀器的擔心。

像素化問題

許多人認為所有數字化屏幕都會帶來同樣問題,但事實并非如此。

計算機視覺綜合癥(Computer Vision Syndrome)是由多方面因素相結合而導致的。從某種程度上說,這與電腦顯示器表現圖像的方式有關。顯示器上的圖像和文字是由叫做像素的小點畫成。這會導致眼睛在看顯示器上的圖像時專注于小點,因此不經常休息眼睛,就會造成眼疲勞、頭痛和視力模糊。

在iPad或其它平板電腦上閱讀,確實令人擔心計算機視覺綜合癥,因為它們在屏幕上使用像素,但對于大多數電子閱讀器來說,或許不存在這一問題。

Kindle和Nook這兩種目前最流行的閱讀器使用叫做eInk的不同類型顯示方式。這種顯示方式更接近看印刷品,并且與其它數碼屏幕相比,明顯減少相關視力問題。

還有研究顯示,刷新速度更快并且分辨率更高的新型LCD屏幕,也比老款屏幕導致的視力問題少許多。可以預期,隨著顯示屏技術的不斷提高,計算機視覺綜合癥問題最終會徹底解決。

傳統閱讀

實際上,閱讀印刷頁面同樣也存在一些問題。閱讀總是免不了盯著一個物體看。專家說,在閱讀時,眼睛肌肉每小時大約移動1萬次。因此,即使閱讀的是印刷書,同樣存在眼疲勞風險。

如果想防止視力問題,應嘗試每10分鐘休息一會。

光源是另一個潛在問題。數碼媒體可以用背光實現,即使在黑暗中,也允許更高的對比度。而印刷書籍沒有這個選項,因此應將這一因素考慮進你的閱讀計劃。

總結

如果說數碼媒體和傳統印刷書籍都存在眼疲勞問題,哪一種是更好的選擇呢?專家說,盡管后者看起來引起的視力問題較少,但這很大程度上取決于個人選擇。換句話說,應根據自己所處的環境因素做出選擇。例如,視力不佳的人在背光屏幕上能更好的閱讀,而視力好的人閱讀傳統印刷書籍是更好的選擇。

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