冬天如何補鈣?鈣鎂片配合4招!

鈣是人體必須的一種營養元素,缺乏它會引起諸多疾病,像骨質疏松等。寒冬將近,運動量和日照時間減少,會讓鈣流失更為嚴重,冬天我們該如何科學補鈣呢?今天給大家普及4個補鈣招數,幫大家更高效地把鈣質補足。

冬天如何補鈣?鈣鎂片配合4招!

招數一:臨睡前、兩餐間補鈣

睡前或者餐后一個小時補鈣最好,因血鈣濃度在早晨及后半夜為最低 ……

液體沸石有排毒作用嗎?

液體沸石(liquid zeolites)是一種保健品,通常用于安全的去除人體內的重金屬或其他有毒物質。沸石是微粉泡沸石的膠體懸浮液,這種沸石是在制造過程中經過凈化處理的水合鋁硅酸鹽礦物。通常情況下,液體沸石一般都在保健食品店出售,被認為是一種營養品,而不是藥物 ……

葡醛內酯的用途與作用是什么?

葡醛內酯(Glucuronolactone)是一種人體內自然存在的化學物質,用于構建許多結蹄組織。它是在肝臟內通過葡萄糖代謝產生的。除了人體自身的用途以外,這種化學物質還被用于許多能量飲料。

結蹄組織是一種在體內自然發生的纖維組織。葡醛內酯是這類組織的重要組成部分 ……

痛風病人應避免和少吃的食物是什么?

盡管痛風目前還是一種無法根治的疾病,但能通過日常飲食控制病情并減少發作機會。如果你正在為痛風而苦惱,下面這些辦法或許有幫助。

多喝水

吃的食物能幫助你控制痛風,并減輕關節痛等癥狀。從多喝水開始做起,因為脫水容易誘發痛風發作。一項研究發現,每天喝5-8杯水的男性痛風發作機會低40% ……

褪黑激素與血壓有什么關系?

有很多研究發現褪黑激素對控制血壓有一定幫助。但由于目前還不清楚具體機制,因此并沒有將其當作降壓藥推薦使用。褪黑激素和血壓之間的關系看起來主要涉及夜間高血壓,或發生在晚上睡眠期間的長期高血壓。參與該類研究的這種高血壓患者在服用兩毫克褪黑激素后明顯降低了血壓 ……

羰基鐵的醫療用途是什么?

羰基鐵(Carbonyl Iron)是一種給血液中鐵含量不足的患者使用的膳食保健品。大多數情況下,人們能從吃的食物獲得足夠的鐵,并且能通過飲食治療輕微鐵貧血癥。如果飲食不能提高鐵水平,醫生可能會開一定療程的羰基鐵等鐵保健品處方,幫助患者增加血液中的鐵含量。

羰基鐵保健品圖片 ……

辣椒素與癌癥有關聯嗎?

辣椒素與癌癥是否有關聯是一個有廣泛爭議的話題,因為研究得出一些相互矛盾的結果。有些研究表明,辣椒素(一種紅辣椒中的常見物質)會增加皮膚癌風險。其它一些研究則顯示辣椒素是一種強大的抗癌劑,應用這種物質能摧毀多種類型的癌細胞 ……

骨質疏松用什么保健品最好?

骨質疏松是一種因骨密度降低而導致骨頭變脆和容易斷裂的疾病。治療骨質疏松癥通常是以預防為主,如使用骨質疏松保健品等。包括鈣、鎂、鋅、磷、維生素D和其它礦物質在內的保健品能幫助身體用鈣產生骨組織。

骨質疏松保健品圖片
最好的骨質疏松保健品除了含鈣以外,還應包含多種維生素和礦物質,因為在沒有其它營養素的情況下身體難以有效利用保健品中的鈣 ……

槲皮素與癌癥之間的關系

槲皮素是一種廣泛存在于人類飲食中的有益化合物,如蘋果、茶葉,各種蔬菜和水果都包含這種營養素。研究發現槲皮素與癌癥存在聯系,這種化合物能防止癌細胞生長,因此有可能在未來用于癌癥治療。

目前還不清楚槲皮素預防癌癥的具體機制,但大多數研究者認為這種化合物的抗炎和抗氧化特性是關鍵 ……

葉黃素與你一同揪出干眼癥根源!

在這用眼疲勞的當下,眼干癥一直是困擾很多人的心頭大疾。而眼睛一旦出現問題,則會直接影響我們的生活質量和工作狀態,所以對眼睛的健康要重視起來。
干眼癥圖片 ……

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